‍        2019年开封市非遗传承人研习培训计划第一期－－传统武术（撂石锁）培训班圆满结束

4月23日至25曰在2019年开封市非遗传承人研习培训计划第一期－－传统武术（撂石锁）培训班在开来大酒店圆满结束。来自我市数十位武朮项目非遗传承人和部分武术门派掌门参与培训。

    市非物质文化遗产保护中心副主笪欣主讲《2019年非遗申报要点》       市武协执行主席李德祥主讲《坚守是中国传統武术的根基》

    省级非遗传承人郭宝光主讲《撩石锁运劾》和 《撂石锁演练》     开封市体校高级敎练 市武协副主席卜秋凤主讲《青少年竞技武术与传统武术的结合与发展》

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开封市传统传武术功力项目之一

       名扬全国的撂石锁 

《辞海》称：石锁，我国民间体育锻炼用的器械，用石料制成，锁形，重量大小不同。练习方法有抓举和摆举，还有用正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法和手接、指接、肘接、肩接、头接等接法组成的花色练法。练习石锁能发展体力和训练动作的准确性、灵敏性。  

撂石锁是一种古老的武术功力项目，产生于唐宋时期。长期在开封回族群众中广为流传。清代及民国时期，开封曾涌现出周开元、沈少三等不少撂石锁高手。 古时考武状元要考弓、刀、石、马、步，行伍之人把这个当做训练武术功力的一项很重要的基本功。不管是练拳、练刀、练枪，还是玩摔跤，都要求习练者有很强的身体素质，石锁就成为习武必备的器材。石锁虽构造简单，撂石锁的手法却丰富多彩，不仅能练力量，还能锻炼身体的柔韧性、灵敏性和平衡性。这种产生于唐宋的运动，把技艺与力量完美地结合起来，给人以美的艺术享受。

2008年开封撂石锁申报为开封市非物质文化遗产。2009年6月申报为河南省第二批非物质文化遗产。2011年6月23日，撂石锁经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。 

开封石锁，名目繁多，花样就有数十种。按运动方式可分为翻花、接花、组合套花;按形态和肢体舒展程度可分为小花和大花。开封石锁的技法神奇绝妙、变化无穷、轻飘巧美。动作舒缓得当、动静结合、套路流畅，是技艺和力量的完美结合，在强身健体的同时，还能给人以美的艺术享受。 

国家级代表性传承人： 沈少三。男，回族，1928年3月14日出生于北京牛街，后随父亲举家迁至开封东大寺居住，跟父亲学习中国式摔跤，之后随石锁高手周开元和马五庆学习撂石锁。沈友三去世后，他在大相国寺门前撂地摔跤养家。为了吸引观众，他经常在跤场演练撂石锁。他演练的石锁不但花样多，而且难度大，仅抛接锁就有：转体抛接（鹞子翻身），里合与外摆旋转抛接（黑狗窜裆）；旋转抛接；金鸡独立抛接；肩、肘、拳、指、头部接锁；活步和脚踩砖固定抛接等，而且抛得高、旋转快。1953年参加在天津举办的第一届全国少数民族传统体育运动会，演练石锁，当时郭沫若去观看了表演。他对沈少三说：“这个练得少，别让失传了。”随后沈少三被选入民族莅京体育代表队即当时的国家武术队任队长。他还前往中南海为毛主席、周总理等国家领导人汇报表演，并受到了周总理和贺龙元帅的亲切接见。自此，撂石锁开始被越来越多的人知道，开封撂石锁更是名扬国。 

1986年他参加在新疆乌鲁木齐市举办的第三届全国民运会，表演石锁。1990年在广西南宁举办的第四届全国民运会上，石锁作为表演比赛项目，沈少三获得了这个项目的一等奖，得铜鼓奖杯一个，奖牌一块。之后，开封成立专门的石锁表演队，在第五届至第八届全国民运会上，作为集体参赛方的开封均取得优异成绩。为提高队员石锁技艺，每次都请沈少三进行辅导，期间培养了一批年轻人，如马青海、李宝润、古国宾、张利军、郭宝光、鲍峰等。1999年在北京举办的第六届全国民运会上，沈少三被评为少数民族传统体育运动先进个人。2012年被批准为开封撂石锁项目的国家级代表性传承人。 

尚武的开封回族人，为传承古老的武术文化，在东大寺内先后成立了武术馆、开封市回族传统体育表演团、中国非物质文化遗产撂石锁研究会。笔者曾不止一次在东大寺欣赏精彩的撂石锁表演。东大寺的习武练锁者曾多次组团代表河南省参加全国少数民族传统体育运动会和武术比赛，并屡获金牌。